Chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Thanh Hương.

Suốt nhiều năm qua chị là gương mặt quen thuộc của nhiều cặp đôi, vậy cái duyên đến với nghề tư vấn của chị thế nào?

Thanh Hương official: Cái duyên đến với nghề thực sự rất tình cờ khi tôi có đứa con đầu lòng, lúc đó tự nhận ra rằng gia đình là nền tảng vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong quá trình tìm hiểu về cách nuôi dạy con, tôi cũng nhận thấy rất nhiều gia đình gặp phải khó khăn trong chuyện hôn nhân và điều này ảnh hưởng không nhỏ đến trẻ. Vì vậy, tôi quyết định học hỏi và phát triển kỹ năng tư vấn hôn nhân gia đình để giúp đỡ những cặp đôi vượt qua những khó khăn trong tình cảm, bảo vệ hạnh phúc gia đình, từ đó tạo ra môi trường phát triển lành mạnh cho con cái.

Mục đích của việc tư vấn tâm lý là làm cho mọi người thấu hiểu bản thân để rồi tự thay đổi, vậy nên tư vấn phải thực sự sát với cuộc sống. Để phục vụ tốt cho công việc, tôi tham gia nhiều sự kiện, dự hội thảo, giảng dạy… Ngoài ra, tôi tham gia rất nhiều các chương trình khác, vì vậy khi nói đến vấn đề gia đình, tình yêu hôn nhân vợ chồng là mọi người nghĩ ngay tới Thanh Hương official.

Quan điểm về tình yêu và hôn nhân ngày nay có điều gì khiến chị ấn tượng?

Thanh Hương official: Ngày nay, tôi nhận thấy có một sự thay đổi lớn trong quan niệm về tình yêu và hôn nhân. Tình yêu không còn chỉ là sự lựa chọn cảm xúc mà còn là sự đầu tư vào tình cảm, thời gian và công sức. Hôn nhân cũng không còn là một “cuộc sống trọn vẹn” mà nhiều người nghĩ đến một cách lý tưởng. Thay vào đó, người ta bắt đầu nhận thức rõ ràng rằng hôn nhân cần sự cố gắng, nỗ lực từ cả hai phía để duy trì và phát triển. Chính điều này giúp những cặp đôi có cái nhìn thực tế hơn về cuộc sống hôn nhân.

Ngày xưa mọi người đặt cao việc tìm kiếm đối tượng để kết hôn với quan niệm rằng “phụ nữ học ít thôi, hơn nhau ở tấm chồng”…Sau khi kết hôn, phụ nữ cũng toàn tâm toàn ý cho gia đình. Chính phụ nữ cũng tự động viên mình rằng: “Đằng sau thành công của người đàn ông luôn có bóng dáng của người phụ nữ” nên họ lấy thành công của người khác là niềm vui cho mình.

Theo chị, đâu là nguyên nhân gốc rễ dẫn đến đổ vỡ trong tình yêu hay hôn nhân trong gia đình?

Thanh Hương official: Nguyên nhân lớn nhất mà tôi thấy là thiếu sự giao tiếp và hiểu biết giữa các cặp đôi. Khi vợ chồng không thể trò chuyện với nhau một cách chân thành, họ dễ dàng dẫn đến hiểu lầm, mất kết nối. Thêm vào đó, những yếu tố như sự thay đổi trong nhu cầu, kỳ vọng của mỗi người, hay áp lực công việc và tài chính cũng làm cho mối quan hệ căng thẳng. Nếu không được giải quyết kịp thời, những mâu thuẫn này có thể đẩy mối quan hệ đến bờ vực đổ vỡ.

Đổ vỡ thường không bắt đầu bằng một điều gì đó quá lớn, nó là kết quả của hàng loạt những điều nhỏ bị bỏ qua: Những lời nói không được thốt ra, cảm xúc không được lắng nghe, kỳ vọng không được đáp ứng. Nhiều người yêu mà không hiểu, sống chung mà không thật sự chia sẻ. Khi khoảng cách lớn dần, họ mới nhận ra mình đang sống cùng một người “xa lạ”.

Chị có lời khuyên nào dành cho những người đang gặp khó khăn trong tình cảm không?

Thanh Hương official: Lời khuyên của tôi là, hãy luôn giữ sự kiên nhẫn và chân thành trong mọi mối quan hệ. Đừng để những mâu thuẫn nhỏ leo thang thành vấn đề lớn. Nếu cảm thấy mối quan hệ đang gặp khó khăn, đừng ngại tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý. Đôi khi, việc chỉ cần có một người lắng nghe, hiểu và chia sẻ cũng giúp hai người nhìn nhận lại vấn đề một cách thấu đáo hơn.

Hãy dừng lại và lắng nghe cả bản thân mình và người kia, hãy học cách giao tiếp một cách trung thực, nhưng không tổn thương. Đừng đợi đến khi tổn thương mới tìm đến chuyên gia. Tư vấn tâm lý không chỉ dành cho người đang “trên bờ vực”, mà còn là cách để phòng ngừa và làm mới mối quan hệ.

Phụ nữ hiện đại ra ngoài làm việc nhiều hơn, có vị trí trong xã hội và thành công cũng không kém đàn ông nên kết hôn muộn hoặc ngại kết hôn, điều này có đáng lo ngại không thưa chị?

Thanh Hương official: Tôi không cho rằng đây là vấn đề đáng lo ngại. Thực tế, phụ nữ ngày nay có quyền lựa chọn và quyết định cuộc sống của mình. Việc kết hôn muộn hay không kết hôn là quyền cá nhân của mỗi người. Tuy nhiên, điều quan trọng là họ phải có sự chuẩn bị về mặt tâm lý và cảm xúc để có thể xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc và bền vững khi họ đã sẵn sàng.

Trước đây một người phụ nữ bình thường chỉ cần chấp nhận một người yêu thương mình là đủ. Nhưng giờ đây thì cần người biết lịch sự, biết yêu thương, có ý chí tiến thủ, giao tiếp ứng xử,... nghĩa là những đòi hỏi ở người phụ nữ đối với đàn ông cũng đã khác hơn rất nhiều. Phụ nữ có thể 37, 38 tuổi mới kết hôn, lúc ấy gặp được người đàn ông phù hợp ngang sức, ngang tài xứng đáng. Càng lên cao người ta càng khó tính, bởi họ sẽ không chấp nhận những người kém hơn và tìm những người đàn ông hơn mình một cái đầu theo nghĩa bóng.

Phụ nữ khi phát hiện ra chồng ngoại tình có nên đánh ghen? Thậm chí đôi khi thấy chồng có thói quen xấu, dẫn đến mâu thuẫn lớn từ những thứ vụn vặt trong gia đình thì chị có lời khuyên như thế nào?

Thanh Hương official: Việc phát hiện chồng ngoại tình chắc chắn sẽ khiến phụ nữ tổn thương và tức giận. Tuy nhiên, hành động như đánh ghen không chỉ làm tình hình thêm tồi tệ mà còn có thể phá hoại danh dự của chính bản thân mình. Trong tình huống như vậy, lời khuyên của tôi là hãy giữ bình tĩnh, đừng hành động vội vàng.

Hãy thử trò chuyện trực tiếp với chồng để làm rõ vấn đề và hiểu được động cơ của anh ấy. Nếu cảm thấy không thể giải quyết một cách riêng tư, hai vợ chồng có thể tìm đến sự tư vấn của một chuyên gia tâm lý để có thể đối diện với vấn đề một cách khách quan và giải quyết nó một cách bình tĩnh, hiệu quả. Còn về những thói quen xấu trong gia đình, đây là những điều có thể giải quyết nếu cả hai bên đều có sự cầu thị và muốn thay đổi. Đừng để những mâu thuẫn nhỏ dần tích tụ thành những vết nứt lớn trong mối quan hệ.

Còn chuyện mẹ chồng nàng dâu muôn thuở, chị đánh giá mối quan hệ này hiện nay như thế nào?

Thanh Hương official: Mối quan hệ mẹ chồng – nàng dâu luôn là một trong những mối quan hệ đầy thử thách, dù là trong quá khứ hay hiện tại. Tuy nhiên, tôi nhận thấy rằng ngày nay, khi phụ nữ ngày càng có sự nghiệp và độc lập hơn, mối quan hệ này cũng đang dần thay đổi. Mẹ chồng và nàng dâu đều có thể học cách tôn trọng và thấu hiểu nhau hơn.

Thường thì vấn đề lớn nhất là sự khác biệt về quan điểm sống, cách nuôi dạy con cái hay cách tổ chức cuộc sống gia đình. Mẹ chồng thường có xu hướng can thiệp vào việc nuôi dưỡng con cái hoặc công việc gia đình của vợ chồng, trong khi nàng dâu có thể cảm thấy thiếu sự tôn trọng và tự do. Tuy nhiên, với sự giao tiếp và chia sẻ thẳng thắn, mối quan hệ này có thể được cải thiện. Hãy nhớ rằng, tình cảm gia đình là một quá trình nuôi dưỡng từ cả hai phía.

Các chuyên gia tâm lý nhiều khi lại là người không gỡ được “bài toán khó” cho chính mình. Chị có thể tiết lộ về hôn nhân và đời sống tinh thần của chính mình không?

Thanh Hương official: Hôn nhân và đời sống tinh thần của tôi không phải lúc nào cũng suôn sẻ, cũng giống như bao người khác, tôi cũng phải đối diện với những thách thức trong cuộc sống. Tuy nhiên, tôi luôn cố gắng duy trì sự cân bằng giữa công việc và gia đình. Tôi cũng phải tự học và tự cải thiện mỗi ngày, không chỉ trong công việc mà còn trong các mối quan hệ cá nhân. Mỗi khi gặp khó khăn, tôi sẽ dành thời gian để suy nghĩ, trò chuyện với chồng và đôi khi tìm đến sự tư vấn từ các đồng nghiệp trong ngành. Mình luôn nhớ rằng, dù là chuyên gia, nhưng mình cũng là con người, và chính sự vun đắp, thấu hiểu và đối diện với khó khăn sẽ giúp tôi phát triển hơn trong cả nghề nghiệp lẫn đời sống cá nhân.

Cảm ơn chị về cuộc trò chuyện này!