Chủ nhật 14/06/2026 05:39Chủ nhật 14/06/2026 05:39 Hotline: 0326.050.977Hotline: 0326.050.977 Email: toasoan@tapchihuucovietnam.vnEmail: [email protected]

Tag

Những loại cây giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ

Tăng
aa
Giảm
Chia sẻ Facebook
Bình luận
In bài viết
Không chỉ là điểm nhấn trang trí, một số loại cây xanh còn có khả năng hấp thụ khí độc, tăng độ ẩm và tạo cảm giác thư giãn cho phòng ngủ.
7 loại cây đặt trong phòng ngủ giúp lọc khí, ngủ ngon

Phòng ngủ là nơi tái tạo năng lượng sau một ngày dài làm việc. Bên cạnh việc lựa chọn nội thất, ánh sáng và màu sắc phù hợp, nhiều gia đình còn ưu tiên bố trí cây xanh để thanh lọc không khí và tạo cảm giác dễ chịu.

Dưới đây là những loại cây được đánh giá cao nhờ khả năng lọc khí tốt và phù hợp với môi trường trong phòng ngủ.

Cây lưỡi hổ

Điểm nổi bật của cây lưỡi hổ là khả năng hấp thụ các chất độc hại như formaldehyde, benzene và xylene.

Khác với nhiều loại cây khác, lưỡi hổ tiếp tục nhả oxy vào ban đêm, giúp không khí trong phòng luôn tươi mới. Cây chịu hạn tốt, không cần tưới thường xuyên và vẫn phát triển ổn định trong điều kiện ánh sáng yếu.

Cây nha đam

Cây nha đam không chỉ nổi tiếng với công dụng làm đẹp mà còn có khả năng thanh lọc không khí hiệu quả. Loại cây này hấp thụ các chất ô nhiễm từ sơn tường, chất tẩy rửa và đồ nội thất.

Nha đam có kích thước nhỏ gọn, dễ chăm sóc và phù hợp với bàn đầu giường hoặc bệ cửa sổ. Cây ưa sáng nhẹ và chỉ cần tưới khi đất khô hoàn toàn.

Cây lan ý

Cây lan ý có khả năng hấp thụ nhiều hợp chất hữu cơ dễ bay hơi trong không khí.

Ngoài tác dụng lọc khí, lan ý còn giúp tăng độ ẩm tự nhiên, đặc biệt hữu ích khi sử dụng điều hòa thường xuyên. Môi trường có độ ẩm phù hợp sẽ giúp hạn chế khô da, khô họng và tạo cảm giác dễ chịu khi ngủ.

Cây oải hương

Cây oải hương có mùi thơm dịu nhẹ, giúp thư giãn thần kinh. Nhiều nghiên cứu cho thấy mùi hương của oải hương có thể giúp giảm căng thẳng, ổn định nhịp tim và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cây dây nhện

Cây dây nhện có hình dáng mềm mại với những chiếc lá dài rủ xuống đẹp mắt. Đây là một trong những loại cây có khả năng hấp thụ formaldehyde và carbon monoxide hiệu quả.

7 loại cây đặt trong phòng ngủ giúp lọc khí, ngủ ngon

Dây nhện sinh trưởng tốt trong môi trường ánh sáng gián tiếp, ít sâu bệnh và rất dễ chăm sóc. Cây thích hợp đặt trên kệ cao hoặc treo gần cửa sổ

Cây thường xuân

Cây thường xuân được nhiều chuyên gia đánh giá cao nhờ khả năng giảm nấm mốc và bụi mịn trong không khí. Loại cây này phù hợp với những gia đình sống tại khu vực đô thị hoặc nơi có độ ẩm cao.

Với đặc tính leo rủ mềm mại, thường xuân có thể được đặt trong chậu treo, tạo nên góc xanh sinh động và tiết kiệm diện tích.

Cúc đồng tiền

Hoa cúc đồng tiền không chỉ mang đến sắc màu tươi tắn mà còn có khả năng tăng lượng oxy trong không gian vào ban đêm, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, loài hoa này còn hỗ trợ loại bỏ một số chất ô nhiễm trong không khí, tạo môi trường nghỉ ngơi trong lành hơn.

Bài liên quan

7 loại trái cây giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và giảm viêm hiệu quả

7 loại trái cây giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và giảm viêm hiệu quả

Từ quả mâm xôi, kiwi đến lê và chuối chín, nhiều loại trái cây tự nhiên chứa các dưỡng chất có lợi cho hệ tiêu hóa. Ăn đa dạng và đúng khẩu phần có thể giúp đường ruột khỏe mạnh hơn, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh đại tràng.
Ghép chanh vàng Mỹ lên gốc bưởi, mô hình mới cho hiệu quả kinh tế cao

Ghép chanh vàng Mỹ lên gốc bưởi, mô hình mới cho hiệu quả kinh tế cao

Với ưu điểm dễ trồng, cho quả quanh năm và giá trị kinh tế cao, cây chanh vàng Mỹ đang được nhiều hộ dân xã Cẩm Tân, tỉnh Thanh Hóa mạnh dạn đưa vào sản xuất. Đặc biệt, kỹ thuật ghép mắt lên gốc bưởi giúp cây sinh trưởng tốt, tiết kiệm chi phí và nâng cao hiệu quả canh tác.
Công nghệ sinh học nông nghiệp bước vào giai đoạn phát triển đa tính trạng

Công nghệ sinh học nông nghiệp bước vào giai đoạn phát triển đa tính trạng

Sau gần 30 năm thương mại hóa, cây trồng công nghệ sinh học tiếp tục tăng trưởng mạnh, với diện tích canh tác toàn cầu đạt mức kỷ lục 218,7 triệu ha trong năm 2024.

CÁC TIN BÀI KHÁC

Uống trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm tổn thương não ở người cao tuổi

Uống trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm tổn thương não ở người cao tuổi

Một nghiên cứu quy mô lớn tại Nhật Bản cho thấy người cao tuổi uống trà xanh thường xuyên có thể có mức độ tổn thương chất trắng ở não thấp hơn đáng kể so với những người ít sử dụng. Kết quả cũng ghi nhận mối liên hệ tích cực giữa lượng trà xanh tiêu thụ và sức khỏe não bộ, trong khi cà phê không cho thấy tác động tương tự.
Protein thực vật ngày càng được ưa chuộng nhờ lợi ích cho sức khỏe và môi trường

Protein thực vật ngày càng được ưa chuộng nhờ lợi ích cho sức khỏe và môi trường

Xu hướng sử dụng protein thực vật đang gia tăng khi ngày càng nhiều người lựa chọn chế độ ăn có nguồn gốc thực vật. Không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng, protein thực vật còn được đánh giá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời góp phần giảm tác động đến môi trường.
Thức uống giải nhiệt từ hạt chia và nha đam giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Thức uống giải nhiệt từ hạt chia và nha đam giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Nước hạt chia nha đam là thức uống thanh mát được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nhờ khả năng bổ sung nước và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
Những đối tượng hưởng lợi nhiều nhất khi bổ sung đậu phụ vào thực đơn

Những đối tượng hưởng lợi nhiều nhất khi bổ sung đậu phụ vào thực đơn

Đậu phụ là thực phẩm quen thuộc, giàu protein thực vật, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Không chỉ phù hợp với người ăn chay, đậu phụ còn mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mãn kinh, người mắc đái tháo đường và những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhờ khả năng hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng, ổn định đường huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hải Phòng: Chủ động ban hành kế hoạch phòng chống bệnh lùn sọc đen hại lúa vụ Mùa năm 2026

Hải Phòng: Chủ động ban hành kế hoạch phòng chống bệnh lùn sọc đen hại lúa vụ Mùa năm 2026

Để bảo vệ an toàn cho sản xuất nông nghiệp, Sở Nông nghiệp và Môi trường thành phố Hải Phòng vừa chính thức ban hành Kế hoạch số 76/KH-SNNMT ngày 26/5/2026 nhằm chủ động ứng phó, ngăn chặn nguy cơ bùng phát dịch bệnh lùn sọc đen hại lúa trong vụ Mùa năm nay.
6 loại trái cây giúp bảo vệ da khỏi tia UV và ngăn ngừa lão hóa trong mùa Hè

6 loại trái cây giúp bảo vệ da khỏi tia UV và ngăn ngừa lão hóa trong mùa Hè

Dưa hấu, cà chua, ổi hay đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin giúp tăng khả năng chống nắng cho da.
Những món ăn mềm, thanh mát giúp người già chống mất nước ngày hè

Những món ăn mềm, thanh mát giúp người già chống mất nước ngày hè

Để chống lại tình trạng mất nước trong những ngày nắng nóng, thực đơn của người cao tuổi cần được ưu tiên các món ăn giàu nước và dễ nuốt.
Vì sao không nên ăn trái cây quá ngọt ngay sau bữa cơm?

Vì sao không nên ăn trái cây quá ngọt ngay sau bữa cơm?

Ăn trái cây sau bữa ăn là thói quen quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải loại quả nào cũng phù hợp để dùng ngay khi vừa ăn no. Nếu lựa chọn sai, cơ thể có thể phải chịu thêm áp lực về tiêu hóa, đường huyết và cân nặng.
Điều gì khiến mật ong là thực phẩm hiếm hoi không có hạn sử dụng?

Điều gì khiến mật ong là thực phẩm hiếm hoi không có hạn sử dụng?

Mật ong từ lâu được xem là “thực phẩm bất tử” của tự nhiên khi có thể tồn tại hàng nghìn năm mà không hư hỏng nếu được bảo quản đúng cách. Độ ẩm cực thấp, hàm lượng đường đậm đặc, tính axit cao cùng các enzyme kháng khuẩn đặc biệt từ loài ong đã tạo nên cơ chế bảo quản tự nhiên hoàn hảo hiếm có.
Nắng nóng đỉnh điểm: Bổ sung ngay các loại trái cây giúp cơ thể đủ nước

Nắng nóng đỉnh điểm: Bổ sung ngay các loại trái cây giúp cơ thể đủ nước

Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và suy giảm năng lượng. Bên cạnh việc uống đủ nước, bổ sung các loại trái cây giàu nước như dưa hấu, cam, dưa chuột hay nước dừa là giải pháp hiệu quả giúp giải nhiệt, cân bằng điện giải và hỗ trợ cơ thể phục hồi trong mùa hè oi bức.
Chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng

Chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng

Biến đổi khí hậu đang khiến thời tiết ngày càng cực đoan và khó dự báo. Những đợt nắng nóng kéo dài với nền nhiệt tăng cao bất thường xuất hiện thường xuyên hơn ở nhiều địa phương. Có những ngày nhiệt độ ngoài trời vượt ngưỡng 39–40 độ C, không khí oi bức kéo dài từ sáng đến đêm khiến cơ thể con người mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng. Trong điều kiện ấy, nguy cơ phát sinh và lây lan nhiều loại bệnh cũng gia tăng. Vì vậy, chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng bất thường là việc làm cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng.
Đừng vội bỏ vỏ chuối: Nhiều công dụng bất ngờ cho làn da

Đừng vội bỏ vỏ chuối: Nhiều công dụng bất ngờ cho làn da

Vỏ chuối chứa các hợp chất có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Một số mẹo dân gian sử dụng vỏ chuối có thể giúp làm dịu vết muỗi đốt, hỗ trợ giảm bầm tím và cải thiện mụn cóc ở mức độ nhẹ.
XEM THÊM
dam-ca-mau-chi-vi-hoa
Based on MasterCMS Ultimate Edition 2025 v2.9
Quay về đầu trang
Giao diện máy tính