Ảnh minh họa.

- Sụt cân không rõ nguyên nhân

Là dấu hiệu sức khỏe yếu dễ gặp nhất. Các biểu hiện ban đầu có thể đến từ việc chán ăn, mệt mỏi, lâu dần chuyển sang sụt giảm cân nặng nhưng không có lý do cụ thể. Nếu bạn không thay đổi chế độ ăn uống, thực hiện kiêng khem, thì đây có thể là dấu hiệu nguy hiểm. Mất 5% trọng lượng cơ thể trong vòng một tháng, hoặc 10% trọng lượng cơ thể trong vòng 6 đến 12 tháng được coi là giảm cân quá mức. Các căn bệnh liên quan đến phù tuyến giáp, trầm cảm, bệnh gan hoặc ung thư có thể khiến cơ thể bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Để biết chính xác nguyên do, khi xuất hiện tình trạng trên, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được chẩn đoán.

- Sốt liên tục không dứt

Được xem là dấu hiệu sức khỏe yếu, bất thường. Cơn sốt thường được hiểu như cơ thể bạn đang chống lại chứng nhiễm trùng. Một dạng sốt nhẹ (kéo dài hơn một tuần) (38oC hoặc 100.4oF), sốt có thể báo hiệu các tình trạng từ chứng nhiễm trùng đường tiết niệu, sang bệnh lao, hoặc một loại bệnh nào đó nghiêm trọng hơn như u hạch bạch huyết.

- Thở ngắn là dấu hiệu sức khỏe yếu

Hơi thở ngắn sau khi tập thể dục, hoặc vì bạn bị nghẹt mũi, được coi là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong trạng thái thư giãn và thấy mình đang vật lộn để lấy không khí, điều đó rất đáng để lo ngại. Nếu bạn thấy mình thở khò khè, tạo âm thanh to như tiếng còi khi thở, hoặc hơi thở trở nên tồi tệ hơn khi bạn nằm ngửa, đó là lúc bạn nên gặp bác sĩ. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm phế quản mãn tính, hen suyễn, bệnh tim, lo lắng, hoảng loạn, có máu đông trong phổi (thuyên tắc phổi), xơ phổi và tăng huyết áp động mạch phổi là một trong những thủ phạm gây ra tình trạng này.

- Những thay đổi không rõ nguyên nhân trong chuyển động ruột

Quan trọng là phát hiện ra một sự thay đổi đột ngột. Ví dụ, nếu bạn đang bị táo bón, nhưng có một lịch sử lâu dài của tình trạng này, bạn chưa phải vội vã đến phòng cấp cứu ngay. Tuy nhiên, nếu tình trạng đi kèm với nôn mửa, buồn nôn hoặc đau bụng, bạn nên tìm đến sự chăm sóc y tế. Hơn nữa, tiêu chảy trong hơn một vài ngày, xuất hiện máu trong phân hoặc phân của bạn có màu đen hoặc xám, là dấu hiệu bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Các vấn đề về sức khoẻ như nhiễm trùng hoặc viêm dạ dày ruột do vi khuẩn, ngộ độc thực phẩm, bệnh Crohn, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích và ung thư ruột già có thể là nguyên nhân cho các triệu chứng của bạn.

- Thay đổi trạng thái tinh thần

Nếu bạn đột nhiên cảm thấy mất phương hướng, gặp ảo giác hoặc có hành vi hung dữ, bạn cần phải đi kiểm tra với bác sĩ của bạn. Đây có thể là biểu hiện bị tiểu đường với lượng đường trong máu thấp. Bạn cũng có thể bị triệu chứng của bệnh như: Nhiễm trùng; Chấn thương đầu; Đột quỵ; Mất trí; Suy nhược thần kinh; Phản ứng dị ứng với một loại thuốc mới. Tâm trạng khó chịu có thể liên quan đến dấu hiệu sức khỏe.

- Đau đầu nhẹ hoặc trầm trọng

Là dấu hiệu sức khỏe yếu và nguy hiểm bạn nên chú ý. Đau đầu nhẹ hoặc trầm trọng (đặc biệt ở những người trên 50 tuổi). Một cơn nhức đầu dữ dội dường như không biết xuất phát từ đâu có thể có nghĩa là bạn đang bị đột quỵ. Chú ý đặc biệt nếu nhức đầu kèm theo: Sốt; Cổ cứng; Phát ban; Rối loạn thần kinh; Động kinh; Thay đổi thị giác; Khó nói; Da đầu nhạy cảm; Bị đau đầu khi nhai; Bạn có thể bị viêm tủy (viêm mạch máu); Viêm màng não; Bị khối u não; Viêm màng não; Xuất huyết não sau chấn thương vùng đầu.

- Mất thị lực ngắn hạn, mất kiểm soát trong việc nói hoặc di chuyển

Tìm kiếm trợ giúp y tế ngay nếu bạn mắc phải bất cứ vấn đề nào sau đây: Suy nhược đột ngột hoặc bị tê cứng ở mặt, cánh tay hoặc chân ở một bên của cơ thể; Mắt mờ đột ngột, bị giảm hoặc mất thị lực; Mất khả năng giao tiếp, hoặc gặp khó khăn khi nói hoặc hiểu trong giao tiếp; Một cơn đau đầu dữ dội (một cơn đau đầu dữ dội như tiếng nổ của sấm sét); Bị chóng mặt đột ngột, choáng váng hoặc bị ngất xỉu. Những triệu chứng này cho thấy các chứng bệnh nghiêm trọng như tai biến mạch máu não hoặc đột quỵ. Hãy đến gặp bác sĩ ngay để có thể cứu sống bạn. Có một liệu pháp ba giờ đồng hồ sẽ giúp bạn đáp ứng được điều trị y tế giúp làm tan cục máu đông.

- Dấu hiệu sức khỏe yếu là thị lực lóe sáng

Nếu bạn đột nhiên thấy những tia sáng giống như pháo hoa hoặc sét đánh, bạn cần phải vào phòng cấp cứu ngay. Những triệu chứng này cho thấy các tình trạng về mắt có thể dẫn đến mất thị lực hoặc mù. Bạn cũng nên kiểm tra với một bác sĩ chuyên khoa mắt nếu bạn quan sát thấy sự gia tăng số lượng các đốm nổi (các chấm đen có vẻ như di chuyển qua khu vực thị lực của bạn), một “bức màn” đột ngột che mắt bạn, hoặc cảm giác như bạn đang nhìn thế giới thông qua một tấm phim màu đỏ.

- Cảm thấy no sau khi ăn rất ít

Nếu bạn không ăn nhiều, nhưng cảm thấy no, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Bạn cũng nên chú ý nếu bạn bị buồn nôn hoặc nôn mửa kéo dài hơn một tuần. Các tình trạng có thể giải thích cho những triệu chứng này là rối loạn tiêu hóa, ung thư tuyến tụy, ung thư dạ dày và ung thư buồng trứng. dấu hiệu sức khỏe yếu kèm chán ăn; Ăn ít nhưng cảm thấy no có thể là biểu hiện sức khỏe bất ổn.

- Nóng, đỏ hoặc sưng chỗ các khớp

Một số chỗ sưng tấy và khó chịu ở các khớp là điều thường thấy khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra xem các triệu chứng này có đi cùng nhau theo bộ ba - khớp bị nóng, đỏ và sung tấy. Bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn và cần phải chăm sóc y tế ngay để phục hồi chức năng của khớp và để ngăn ngừa sự lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Các nguyên nhân khác bao gồm bệnh gút và bệnh thấp khớp.

- Đau vùng ngực, bụng hoặc vùng chậu dữ dội

Cơn đau bất thường, dữ dội và kéo dài ở ngực, bụng hoặc xương chậu có thể liên quan đến một số loại bệnh nguy hiểm. Biểu hiện này kéo dài đôi khi là triệu chứng của các bệnh như đau tim thường gặp phải cơn đau ở ngực, vấn đề về sỏi mật thường đau ở vùng bụng (đặc biệt nếu kèm theo buồn nôn và nôn), viêm ruột thừa hoặc nhiễm trùng thận sẽ đau quanh vùng chậu. Khi xuất hiện các cơn đau bất thường, bạn nên đến ngay các phòng khám để được xét nghiệm, chụp ảnh và thăm khám y khoa kịp thời.

- Vàng da, vàng mắt

Là dấu hiệu sức khỏe yếu cần đặc biệt chú ý. Vàng da hoặc tròng mắt chuyển sang màu vàng có thể là dấu hiệu của vấn đề ở gan mà bạn cần đặc biệt lưu ý. Khi cơ thể đột nhiên xanh xao, sụt cân không lý do, kèm theo biểu hiện cơ thể ám vàng đây chính là “chuông báo động” của nhà máy gan. Chính vì thế, đây được xem là một trong các biểu hiện cơ thể nguy hiểm mà bạn cần đặc biệt chú ý và chẩn đoán y tế càng sớm càng tốt.

- Các vấn đề về đường tiêu hóa

Đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón là những dấu hiệu biểu hiện sức khỏe đường ruột, hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, đây có thể là triệu chứng của hội chứng ruột kích thích IBS. Để ngăn ngừa các biểu hiện này ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe hằng ngày, bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu lợi khuẩn như sữa chua, đồ ăn lên men, chất xơ,… Ngoài ra, để tránh tình trạng thêm nghiêm trọng, bạn có thể đến các phòng khám để được xét nghiệm và tư vấn y khoa. Các biểu hiện ở đường tiêu hóa thường biểu hiện tình trạng sức khỏe yếu.

- Hay quên, đãng trí

Đây được xem là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi. Nguyên nhân là do những thay đổi trong não, lưu lượng máu giảm, ít hormone và protein được sử dụng để sửa chữa các tế bào não và thúc đẩy sự phát triển thần kinh là rất phổ biến ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên sự lão hóa của não bộ sẽ không thể khiến bạn quên sạch mọi chuyện hoặc lẫn lộn trí nhớ. Phần đông những người mắc phải tình trạng đãng trí, mất trí nhớ và lưu giữ ký ức kém thường là biểu hiện của bệnh Alzheimer. Đây là căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến sa sút trí tuệ và mất trí hoàn toàn. Chính vì thế, nếu bạn chú ý người thân xung quanh gặp phải vấn đề này thì hãy đưa họ đến các cơ quan y khoa để được chẩn đoán sớm nhất nhé.

- Mất ngủ kéo dài

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến và biểu hiện là bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, khiến bạn thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, suy giảm năng lượng, tâm trạng cáu gắt, hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống suy giảm. Nghiêm trọng hơn, mất ngủ có thể làm cho cơ thể rối loạn chuyển hóa, hệ miễn dịch suy giảm, mất cân bằng nội tiết,… Vậy nên, vì chất lượng giấc ngủ rất quan trọng nên bạn hãy tìm giải pháp hoặc đến tham khảo ý kiến bác sĩ khi gặp tình trạng này./.