Đóng góp quan trọng nhất của Xà Quyền là sự phát triển khí lực.

Nguồn gốc chính xác của Xà quyền vẫn còn là một bí ẩn. Tuy nhiên, theo một số tài liệu lịch sử và truyền thuyết dân gian, Xà quyền có thể đã xuất hiện từ rất sớm trong lịch sử Việt Nam. Có giả thuyết cho rằng Xà quyền được hình thành từ thời các vua Hùng dựng nước Văn Lang, khi người Việt cổ quan sát và học hỏi các động tác của loài rắn săn mồi và chiến đấu. Một số khác lại cho rằng Xà quyền được hình thành vào thời kỳ Bắc thuộc, khi người Việt tiếp xúc với các môn võ thuật của Trung Hoa. Tuy nhiên, Xà quyền đã được Việt hóa và phát triển theo một hướng đi riêng, mang đậm bản sắc văn hóa Việt Nam.

Xà quyền có những đặc điểm nổi bật, tạo nên sự khác biệt so với các môn võ thuật khác. Đó là: Xà quyền chú trọng vào tốc độ và sự linh hoạt trong các động tác. Các đòn thế của Xà quyền thường được thực hiện một cách nhanh chóng, bất ngờ và khó đoán, khiến đối phương khó lòng phòng bị. Xà quyền không chỉ đòi hỏi tốc độ, mà còn cần sự mềm mại và uyển chuyển trong từng động tác.

Các động tác của Xà quyền thường mang hình dáng của loài rắn, với những đường cong và chuyển động liên tục, tạo nên một vẻ đẹp tinh tế và đầy tính nghệ thuật. Xà quyền không chỉ là một môn võ thuật tấn công, mà còn là một môn võ thuật phòng thủ và phản công. Xà quyền chú trọng vào việc sử dụng chiến thuật để đánh bại đối phương. Các võ sư Xà quyền thường tận dụng sự linh hoạt và tốc độ của mình để di chuyển, né tránh đòn tấn công của đối phương, đồng thời tìm kiếm cơ hội để phản công.

Xà quyền bao gồm nhiều kỹ thuật cơ bản, được chia thành các nhóm chính như: Tấn pháp: Các kỹ thuật di chuyển và giữ thăng bằng. Thủ pháp: Các kỹ thuật phòng thủ và hóa giải đòn tấn công của đối phương. Cước pháp: Các kỹ thuật tấn công bằng chân. Quyền pháp: Các kỹ thuật tấn công bằng tay. Triệt pháp: Các kỹ thuật khóa và khống chế đối phương.

Xà quyền không chỉ là một môn võ thuật, mà còn là một nét văn hóa độc đáo của Việt Nam. Xà quyền thể hiện tinh thần thượng võ, ý chí kiên cường và lòng dũng cảm của người Việt. Ngoài ra, Xà quyền còn có giá trị giáo dục cao. Việc tập luyện Xà quyền giúp người tập rèn luyện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt, đồng thời phát triển khả năng tư duy chiến thuật và tinh thần đồng đội. Ngày nay, Xà quyền vẫn được phát triển trong nhiều môn phái võ thuật cổ truyền Việt Nam. Xà quyền cũng được giới thiệu và quảng bá trong các sự kiện văn hóa, thể thao trong nước và quốc tế./.